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zerbrochen und doch ganz - Holzbuhne von der Ostsee 



MBSR-Kurse


inhouse-Kurse, Vorträge, Infoveranstaltungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   in Münster und NRW-weit

Anfragen und Organisation:

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MBSR- und MBCT-Kurse & Veranstaltungen 2022



Training für Menschen mit Vorerfahrung in Achtsamkeitspraxis

Das Achtsamkeitstraining richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit einem Meditationskurs oder Achtsamkeitskurs (MBSR, MBCT - Kurs oder Vergleichbares) haben.
Die Praxis der Achtsamkeit regelmäßig zu üben und zu vertiefen in der Gemeinschaft von Gleichgesinnten ist Inhalt des Kurses.
Achtsames Gehen und Sitzen sind hierzu bekannte Übungen aus achtsamkeitsbasierten Kursen.
Dies wird für ca. eine Stunde abwechselnd praktiziert. Regelmäßig gemeinschafliches Praktizieren von Achtsamkeitsübungen gefolgt von Beisammensein mit Gleichgesinnten beiten die Möglichkeit, gemeinsam eine Atmosphäre zu fördern und zu halten, in der achtsame Kommunikation gelebt und erfahrbar wird. W
eitere Ziele der Treffen sind: 

Vom Herzen reden, 

offen, freundlich und wohlwollend zuhören, 

ausreden lassen, nachfragen, 

die eigenen Impulse und Gewohnheiten beim Reden und Zuhören beobachten und kennenlernen 


Sollten Sie Zweifel haben, ob das Training das Richtige für Sie ist, wenden Sie sich gern an den Kursleiter.

Kontakt


Bitte mitbringen: 

Bequeme Kleidung (evtl. lange Hose), eine Decke und ein kleines Kissen, wärmende Socken, ein Getränk




MBSR: Bitte ausfüllen und für das Vorgespräch dem Kursleiter senden:

pdf: Angaben zur Vorbereitung 

Ausfüllbar: Angaben zur Vorbereitung



Teilnahmevoraussetzungen und Teilnahmebedingungen








Kosten MBSR:

- Kurs: 350 Euro inklusiv Vor- und Nachgespräch, Arbeitsunterlagen und Übungs-CDs, begleitende Emails 

exkl. Mittagessen beim Achtsamkeitstag (ca. 15 €, falls Präsenzveranstaltung möglich ist)


Gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten dieses Präventionskurses mit meist 70-80 Euro.

Die im Rahmen von „sei nun - Praxis der Achtsamkeit mit MBSR“ angebotenen MBSR-Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt.


sei nun Prüfzertifikat ZP Prävention.pdf







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