MBSR-Kurse
inhouse-Kurse, Vorträge, Infoveranstaltungen in Münster und NRW-weit
Anfragen und Organisation:
MBSR- und MBCT-Kurse & Veranstaltungen 2022
Training für Menschen mit Vorerfahrung in Achtsamkeitspraxis
Das Achtsamkeitstraining richtet sich an Menschen, die bereits
Erfahrungen mit einem Meditationskurs oder Achtsamkeitskurs (MBSR, MBCT -
Kurs oder Vergleichbares) haben.
Die Praxis der Achtsamkeit regelmäßig zu üben und zu vertiefen in der
Gemeinschaft von Gleichgesinnten ist Inhalt des Kurses.
Achtsames Gehen und Sitzen sind hierzu bekannte Übungen aus achtsamkeitsbasierten Kursen.
Dies wird für ca. eine Stunde abwechselnd praktiziert. Regelmäßig
gemeinschafliches Praktizieren von Achtsamkeitsübungen gefolgt von
Beisammensein mit Gleichgesinnten beiten die Möglichkeit, gemeinsam eine
Atmosphäre zu fördern und zu halten, in der achtsame Kommunikation
gelebt und erfahrbar wird. Weitere Ziele der Treffen sind:
Vom Herzen reden,
offen, freundlich und wohlwollend zuhören,
ausreden lassen, nachfragen,
die eigenen Impulse und Gewohnheiten beim Reden und Zuhören beobachten und kennenlernen
Sollten Sie Zweifel haben, ob das Training das Richtige für Sie ist, wenden Sie sich gern an den Kursleiter.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung (evtl. lange Hose), eine Decke und ein kleines Kissen, wärmende Socken, ein Getränk
MBSR: Bitte ausfüllen und für das Vorgespräch dem Kursleiter senden:
Ausfüllbar: Angaben zur Vorbereitung
Teilnahmevoraussetzungen und Teilnahmebedingungen
Kosten MBSR:
- Kurs: 350 Euro inklusiv Vor- und Nachgespräch, Arbeitsunterlagen und Übungs-CDs, begleitende Emails
exkl. Mittagessen beim Achtsamkeitstag (ca. 15 €, falls Präsenzveranstaltung möglich ist)
Gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten dieses Präventionskurses mit meist 70-80 Euro.
Die im Rahmen von „sei nun - Praxis der Achtsamkeit mit MBSR“ angebotenen MBSR-Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt.
sei nun Prüfzertifikat ZP Prävention.pdf
