Tage der Achtsamkeit


Wolken am Abendhimmel - Tag der Achtsamkeit

 

Tage der Achtsamkeit (außerhalb eines laufenden Kurses)


Die Achtsamkeitstage sind gedacht für all die, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen anderen vergleichbaren Achtsamkeitskurs/ Meditationskurs oder ein Retreat besucht und Lust haben, die Praxis der Achtsamkeit mit Gleichgesinnten einige Stunden am Stück zu üben und zu vertiefen.


Am Tag der Achtsamkeit werden unter anderem die aus dem Achtwochenkurs bekannten strukturierten Achtsamkeitsübungen in der Gruppe praktiziert.

- achtsame Wahrnehmung des Atems

- achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe sowie in Bewegung

Der Kursleiter informiert in kurzen Vorträgen über theoretische Aspekte der Achtsamkeitspraxis (z.B. Forschungsergebnisse, Anwendungsmöglichkeiten, Anregungen zur eigenen Praxis).



nächster Tag der Achtsamkeit:

Termin folgt

für Frauen und Männer gemeinsam


Leitung:

Dr. med. Hansjakob Richter


Kosten:

55 Euro inklusiv Getränke und Buffet am Mittag.

 

Nach dem Ende des eigentlichen Tagesprogramms wird für die Teilnehmer des Tages in nichtöffentlichem Rahmen der Film „Ashes and Snow" gezeigt - ein meditativer Natur-Elemente-Film, der abwechselnd beruhigt, beeindruckt, fassungslos macht (oder auch ganz anders wirken kann).

Infos und Trailer hier: 

https://gregorycolbert.com/ashes-and-snow-films.php

https://www.youtube.com/watch?v=gSX444hQ5Vo 

Pauschale hierfür: 5 Euro/ Person





Anmeldung zum Tag der Achtsamkeit:

ausfüllen und ausdrucken: Anmeldeformular TdA.odt

pdf: Anmeldeformular TdA



Tag der Achtsamkeit (außerhalb eines laufenden Kurses - Teilnahmevoraussetzungen:


Anmeldung bis 14 Tage vor dem Termin



Mindestens ein abgeschlossener MBSR-Kurs über acht Wochen oder vergleichbar


Oder


Mindestens ein abgeschlossenes Retreat in Achtsamkeitsmeditation


Oder


Mindestens ein abgeschlossener mehrtätiger Kurs, in dem Meditation/ Achtsamkeit auf den Atem, den Körper in Ruhe und/ oder Bewegung vermittelt wurde: z.B. Zen-Tradition




Tag der Achtsamkeit (außerhalb eines laufenden Kurses - Teilnahmebedingungen:


- ein Tag der Achtsamkeit findet statt ab mindestens 6 und mit maximal 12 Teilnehmern (Änderungen vorbehalten)

- Kissen, Yogamatten, Decken etc. je nach Bedarf bitte mitbringen, Stühle sind vorhanden

- das Verlassen des Raumes ist jederzeit möglich, sollte jedoch in Ruhe geschehen und so weit wie möglich vermieden werden

- Ankunft bitte bis 15 Minuten vor Beginn


 

info@sei-nun.de © Hansjakob Richter 2016